贵阳2022年将举办资格赛《国家体育锻炼标准》♬30米跑、立定跳远、坐姿前屈、3000米快走、投药球……这些常见的体能测试需要达到什么水平才能满足体能运动标准？答案在《国家体育锻炼标准》。

11月18日，2022年贵州省标准赛《国家体育锻炼标准》（贵阳赛区）在贵阳奥体中心主体育场举行。近600人在线上和线下参与。

《国家体育锻炼标准》是国务院批准的一项重要体育制度。在鼓励和倡导公民积极参加体育锻炼的基础上，定期组织开展运动标准检测，力争老百姓达标并不断提高。这不仅是对考生运动技能的考验，也是贯彻全民健身国家战略、实施健康中国赛事的重要举措。

活动根据《国家体育锻炼标准》设置。参赛运动员年龄为6-69岁。测试项目包括30米跑、立定跳远、撑杆跳、仰卧起坐、3000米快走、25米×4圈跑、投药球等，以及参赛者在速度方面的体能、耐力、协调性和爆发力。

根据不同的年龄段，体育锻炼的水平是不同的。以撑杆跳为例，第二组儿童（10岁）可以在8.8秒内拿下100分，而第二组成年男子（55-59岁）只需要跑完10.5秒就可以拿下100分点。.

据评委团负责人龙玲介绍，不同年龄段的评审侧重点也不同。比如小孩子我们主要考察他们的敏感度和反应速度，老年人更注重协调性。

不过只是项目设置上的细微差别，只是不同组别拿高分的标准不同罢了。

“通过参加规范的比赛，可以帮助市民了解身体健康数据，调整锻炼计划，实现科学健身。”贵阳市社区体育指导员协会秘书长高雪平告诉记者，这是贵阳市第三次举办此项赛事。多次参加比赛的选手体能变化明显。他认为，举办《国家体育锻炼标准》标准赛将对贵阳全民健身起到非常重要的推动作用。

据悉，本次资格赛由贵阳市体育局主办，贵阳市体育总会秘书处承办，贵阳市观山湖区文体广电旅游局协办。

记者董荣宇